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          1. 知識科普:歐米伽3(ω―3)人類救命的脂肪酸

            歐米伽三(ω―3)

            被稱為人類救命的脂肪酸
            什么是歐米伽三(ω―3)?

            為何能救命?

            什么是植物歐米伽三(ω―3)


            植物歐米伽三(ω―3)化學名稱是十八碳三烯酸,在中國也叫亞麻酸,主要存在于沙棘油(沙棘籽油和沙棘果油),紫蘇油、亞麻油中,并且含量為最高,可達25~~65%。它是生命基礎原始的核心物質,對人類長壽起著極其重要的作用。



            歐米伽三(ω―3)核心作用

            它解決了慢性病的兩個根源


            歐米伽三(ω―3)

            是世界上很強的血液血管清潔劑

            "洗血之王"


            歐米伽三(ω―3)

            是世界上很強的細胞抗衰老劑

            "細胞活力素"

            現代科學實踐證明

            歐米伽三(ω―3)

            對人體健康發揮著重要的作用


            緩解膽固醇


            促進中性或酸性膽固醇排出,抑制肝內脂質及脂蛋白合成,能降低血液中膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL,增加HDL。


            緩解抗血小板聚集


            參與花生四酸(Eicosatetraeonic acid)代謝。生成前列腺素類化合物PGI3及TXA3?;ㄉ南┧岬拇x物為前列環素(PGI2)和血栓素(TXA2);PGI2可舒張血管及抗血小板聚集、防止血栓形成;TXA2則可使血管痙攣、促進血小板聚集和血栓形成。


            緩解動脈粥樣硬化、冠心病


            Omega-3能降低血液中的LDL“不良”膽固醇和甘油三酸酯量,同時提升HDL“良性”膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性,同時還能減少擠滿膽固醇的血小板,并防治能阻塞血管的凝塊之形成。這將會大幅度地減低心臟病發作或中風的風險。


            緩解血糖預防糖尿病


            糖尿病患者通常具有較高的甘油三酸酯及較低的高濃度脂蛋白含量,而歐米伽三(ω―3)可以幫助降低甘油三酸酯及脫輔基蛋白——引發糖尿病的“元兇”的含量,同時提高高濃度脂蛋白含量。


            緩解關節酸痛不適


            Omega-3具有消炎作用,能減輕腫痛,舒解關節炎的不適感覺。臨床研究證實能減輕晨間的僵硬不適,還能減輕疲勞。


            緩解偏頭痛


            臨床研究顯示,歐米伽三(ω―3)能幫助抑制導致疼痛和發炎的“不良”前列腺素的分泌。它也能減少血液的粘度,以促進腦部的血液循環。減少偏頭痛的發作次數,亦能減低其嚴重程度和待續時間。


            緩解皮膚煥發青春健康


            Omega-3能令皮膚均衡保濕及保持健康。使細胞獲得充足滋養,同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維,幫助消除皺紋和細紋,并緊實松弛的皮膚。因缺乏歐米伽三(ω―3)而引致的常見皮膚問題包括皮膚粗糙、密集的污斑、腳跟龜裂、濕疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。


            世界各國對歐米伽3脂肪酸大力推進!


            早在1990年,美國華盛頓召開的關于“ω-3系列脂肪酸”國際會議上,ω-3被確定是對人類健康非常有益的人體必需脂肪酸。美國首先修改了92年頒布的“營養金字塔”增加了多攝入ω-3的條款。英國皇家醫院公布了“新生兒智商高低與孩子大腦中ω-3及代謝物含量成正比的試驗結果”。


                日本用立法的形式,強制孕產婦補充ω-3,堅持從胎兒開始壯體、強腦。2014年6月,中國營養學協會發布了2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量(DRIs)》,首次增加了ω-3推薦值,規定中國居民(孕婦)每天攝入1600~1800毫克為宜。


               而在香港地區,也早有建議產婦“坐月子”應補充ω-3,以提高母乳營養質量。


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