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男人“备孕”二胎应该注意什么?

时间:2020-07-21

  人们常说女人备孕,需要注意的事项很多,难道男人就无所事事了吗,其实男性“精子”和备孕有很大关系,男性精子质量是影响怀孕的因素之一,所以男人也要学会“备孕”,那么,生活中男人“备孕”二胎应该注意什么?
 
  1.健康的生活习惯
 
  不少男性在成立家庭后,就放弃了身材保养,抽烟酗酒、暴饮暴食、熬夜等不良习惯慢慢摧毁着男人身体,导致精子质量下降。
 
  2.补充营养元素
 
  专家发现,男人和女人一样,在备孕期间需要补充大量的营养物质,虽然胚胎会吸收母体营养,而男人貌似不需要,但是男性生育能力直接决定了胚胎的质量,好的胚胎更利于着床。
 
  3.少穿牛仔裤
 
  虽然牛仔裤是男人们都喜欢的穿搭好物,但是研究表明过紧的牛仔裤散热不佳,男人经常穿会影响精子活力,不利于男性生殖能力。
 
  4.积极锻炼
 
  锻炼有利于身体新陈代谢,改善循环功能,对男性来说,多锻炼可以提高精子活力。
 
  尽管有的家庭已经生过一胎,但是备孕二胎的男人也不能放松警惕,备孕期间注意好这几点,相信好孕自然会来。
 


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